ЧЕК-ЛИСТ "ЧИТАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ"

"Был ясный холодный апрельский день, и часы били тринадцать" - это знаменитая вступительная строка романа Джорджа Оруэлла "1984".

Как вы интерпретируете эту строку?

    Одной из основных причин важности чтения является то, что оно помогает нам расти умственно, эмоционально и психологически.

   Но важность чтения не ограничивается только этими преимуществами. Вы будете поражены, узнав, насколько полезным может быть чтение книг.

1. Чтение поможет нам открыть себя.

Каждая хорошая книга открывает для читателя новые измерения мысли.

2. Чтение улучшит сосредоточенность, концентрацию и память.

3. Чтение улучшит эмоциональное здоровье.

Книги - это смесь различных эмоций, которые в конечном счете помогают нам расти эмоционально и формируют эмпатию.

 4. Чтение - отличный источник мотивации.

Мы можем черпать из них вдохновение и позитивно преобразовывать свою жизнь.

5. Чтение книг расширяет наши знания и делает нас умнее.

6. Чтение расширяет наше воображение и повышает наш творческий потенциал.

7. Чтение уменьшает стресс и помогает нам лучше спать.

Об этом свидетельствуют исследования учёных. Чтение даже в течение шести минут снижает уровень стресса на целых 68 процентов.

   Психологи полагают, что это происходит, вероятно, потому, что когда мы погружены в книгу, наш ум сосредоточен на чтении, и это небольшое отвлечение от реального мира и наших проблем в литературный мир ослабляет напряжение в мышцах и сердце.

   Читайте больше, и вы сами поймете, что ваш уровень стресса со временем становится значительно ниже.

   Вам в помощь мы разработали чек-лист "30 дней чтения".

Скачивайте напоминалку, отмечайте дни чтения - это позволит вам контролировать себя и формировать полезную привычку читать хорошие книги каждый день.

Вдумчивого чтения и здоровья!